Smooth me up!

En smoothie er en tyktflytende og forfriskende drikk som er laget av most, hel frukt eller bær, isbiter og evt. litt yoghurt. I tillegg til at det er godt er det sunt siden det innholder fruktkjøtt og fiber. Og hvis du vil være EKSTRA sunn så er det bare å bytte ut yoghurten eller isbitene med vann. Smoothies er noe av det enkleste man kan lage hjemme, alt man trenger er bær/frukt, isbiter og en blender. Du må rett å slett være kreativ for en smoothie kan inneholde alt du ønsker selv. Bl.a. krydder, juice, fruktskall etc. Hvis du vil ha ekstra gøy så kan du helle smoothie i ispinne former og VISP så har du en sunn og sukkerfri is ;)



Mangooverraskelse

1 mango - skrelt og skåret i biter
1 båt gul vannmelon, skåret i biter
1 ts revet, frisk ingefær (kan sløyfes)
10 isbiter

Jeg anbefaler mango smoothie, siden det er påske og gult er kult, bitches ;)